|
талия 75,5, живот 91, бёдра 107, ляжка 60, грудь 94
|
75.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1888 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 129.03g | Carbs: 168.97g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный , Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Беларусь Сыр Франциск, Китайская Капуста, Помидоры. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Bottega Del Sole Fettuccine, Куриная Грудка. Dinner: Щедрые Хлебец, Помидоры, Куриная Грудка, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Творог 5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|