celiagrqciely's Journal, 20 Dec 22

Hora do "papa"! Vamos matar quem esta me matando (a fome), e manter o foco.
cenouras,
chuchu,
repolho,
frango grelhado.

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820 kcal

Fat: 20.60g | Prot: 29.74g | Carbs: 140.95g.   Breakfast: Itambé Iogurte Fit Mamão com Laranja. Lunch: Abacaxi, Kibe Frito, Vinagre, Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado, Repolho, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. Dinner: Abacaxi, Pão de Leite, Café com Açúcar, Polenghi Creme de Ricota Light, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Jaca. more...