Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1692 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 93.85g | Carbs: 157.49g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Цветная Капуста на Пару. Lunch: Di&Di Умные Сладости Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой , Danone Творог Мягкий 5%, Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Dinner: Окское Яйцо Вареное, Dorblu Сыр с Плесенью, Варламов Картофель По-Деревенски, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 5%, Snickers Сникерс. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|