Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1522 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 96.79g | Carbs: 171.87g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с молоком и сахаром, Сырник 1 шт. Lunch: Куриное Филе Вареное, DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом . Dinner: Свекла Вареная, Гречка по-Купечески. Snacks/Other: Клементины, Яблоко, Рот Фронт Конфета Батончик, Клементины, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volgyna.lyuba's Weight History
|