Николай, ну кажется вам так да и слава богу) очень рада за вас) пишу про свои ощущения, что ушло вздутие и низ живота реально стал меньше, но это не важнее того, что я написала в первой части своего сообщения (опять же таки - для меня лично, тк у меня выпирающий живот тоже очень большая проблема).
19 Dec 22 by member: odremina
|
Причиной вываливющегося живота может быть диастаз
19 Dec 22 by member: stepanova.olga.75
|
это последствие КС. только хирургически.
19 Dec 22 by member: виктория519
|
odremina а как вы это вздутие ощущали газы были или еще что то как это выражалось.И кстати вы худели на 5 кг а автор на 20 при весе 55 сейчас это тоже самое что я со 130 до 85 худел.Итак хорошо кожа подтянулась ну и возраст играет роль в 40 это сложнее чем в 20.
19 Dec 22 by member: Nikolay121
|
вакуум живота помогает отлично
19 Dec 22 by member: Elenatimko
|
Николай, я пожалуй оставлю свои симптомы при себе, уж простите😇 ничего отличительного в них нет))) да и 20-летних то что-то нет особо в переписке на первый взгляд, все уже люди серьезные😁
19 Dec 22 by member: odremina
|
Мышцы кора и упражнения для тазового дна. Творят чудеса. Пресс не качаю
19 Dec 22 by member: katyam0105
|
вы сами можете понять что это. посмотрите что именно выпирает - жирок или нет. если жирок, то только худеть, если нет, то это диастаз, его можно самим нащупать. посмотрите в ютубе как это сделать. При диастазе многие упражнения на пресс противопоказаны. Возможны проблемы с ЖКТ. у меня например низкий фиритин и гинеколог выписала препараты железа. Лечила кишечник более полугода, постоянные вздутия и проблемы, антибиотики и много лекарств, которые не давали эффекта, убрала железо и все прошло. Ищите проблему сами и анализируйте своё питание. БАДы часто являются причиной раздражения ЖКТ.
19 Dec 22 by member: Irina rubakova
|
прекрасный животик оставь его в покое
19 Dec 22 by member: iluxrentor1306
|
19 Dec 22 by member: Serg888$
|
Дожжёте жирок до минимума - уйдёт и с живота.) А там реально жир? В складку защипывается? Ещё это могут быть проблемы с осанкой, кишечником, маткой и пр.
21 Dec 22 by member: lia-osteo
|
Некоторые люди пишут в комментариях, что нужно дальше прокачивать пресс🥲 - это ошибочное мнение
Нету упражнений, которые прокачивают вам низ живота и делают его худее!
Для автора, изучите что такое диафрагма, дыхательные гимнастики с ней, если вы в заблуждении, попробуйте этот метод и проанализируйте ваши изменения и ощущения)
22 Dec 22 by member: myoxana
|
10 Mar 23 by member: olga84olga
|