Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
2799 kcal
|
Fat: 85.79g | Prot: 187.49g | Carbs: 338.05g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ярче Плюшка Сахарная, Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Творог 5%. Lunch: Победа Трюфели, 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима, Макфа Гречка на Воде, Березка Стейк из Кеты на Гриле, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ирмень Творожок Малина-Злаки, Магнит Банан, Апельсин. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Витек Пастила Воздушная, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб зерновой 0,5, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|