Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
857 kcal
|
Fat: 34.28g | Prot: 56.57g | Carbs: 78.66g.
Breakfast: Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Булочные Вольчека Чиабатта, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Gustoria Халапеньо Зелёный Резаный, Green Crest Морковь по-Корейски Острая, Йола Филе Индейки Тушеное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Славянские Кружева Сметана 10%, Каравай Ролл Пшеничный. Dinner: Лента Сыр Пармезан 45%, Приморский Кондитер Конфеты «Люкс», Первым Делом Творог Обезжиренный. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 9 minutes, Resting - 16 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.sav00's Weight History
|