Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 59.01g | Carbs: 158.24g.
Breakfast: Волгоградский Мясокомбинат Карпаччо из Мяса Птицы, Лента Круассан Французский, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Lunch: Вода. Dinner: Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Слойка с Клубникой, Чай, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Фреш 25 Хлеб Бездрожжевой Домашний, Форель на Пару. Snacks/Other: Био Баланс Питьевой Йогурт Черника Злаки, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|