Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1929 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 87.22g | Carbs: 305.15g.
Breakfast: Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Селяночка Батон Нарезной, Оладьи на Кефире. Lunch: Яблоко, Greenbox Борщ с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Котлета Говяжья. Dinner: Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Печень Говяжья, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). Snacks/Other: Курага, Курага, Банан, Короваево Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|