Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1918 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 89.67g | Carbs: 216.65g.
Breakfast: Молочная Легенда Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Молком Молоко 3,2%. Lunch: Пирог с Вареньем, Жар Птица Капуста Тушеная, Белый Хлеб, Токио Сити Домашний Винегрет. Dinner: От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Голден Яблоко, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Алые Паруса Гречка с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anivanitriff's Weight History
|