Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
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79 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2022:
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2086 kcal
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Fat: 43.42g | Prot: 164.82g | Carbs: 253.94g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Batata Inglesa Assada, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha , Banana, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Leite e Açúcar, Banana, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Tradicional. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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Dijean Rosso's Weight History
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