16 Dec 22 by member: kiloverecekmiyim
|
Kedilere fısıldayan beslenmeyi tekrar düzene oturttum ama araştırdığımda fazla kardiyonun kasları falan da yok etmeye başladığını gördüm bir kaç yerde ne kadar doğru bilmiyorum
16 Dec 22 by member: RabişDemay
|
Alt karın dümdüz olamaz orada yağ dokusu olmalı ki regl olabilelim ayrıca kadınlık organinin da orda bulunmasıyla sis gibi geliyor ki o normal böyle çok çok bingil Bingil degilde normaldir
16 Dec 22 by member: svvac
|
16 Dec 22 by member: __Koray__
|
oradaki yağ dogukusu olmasa yine regl olursunuz önemli olan düzgün ve dengeli beslenebilmek yeterli doymus yağ alabilmek. Bölgesel yağ yakan bi hareket yok vücut nerdeki yağları kullanirsa ordan gider belirli bir kalori açiğiyla beslenirseniz sıra oradaki yağlarda gelecektir kalça, bacak ve sırt kasların gelişirse cildin de o bolgelerin germesiyle birlikte daha toplu duracaktır
16 Dec 22 by member: .Eczacı bey💊
|
He yani sorun şey bende hiç yağ yok
16 Dec 22 by member: svvac
|
svvac Düz olsa bile altında yağ var sonuçta tamamen yok etmiyoruz o şişlikte genellikle dönem yaklaştığı zaman oluyor diye biliyorum
16 Dec 22 by member: RabişDemay
|
Koray zaten yapıyoruz onu🤣
16 Dec 22 by member: RabişDemay
|
bendeki biraz zayıflıktan olabilir bmr galiba 13 kusurdur en son
16 Dec 22 by member: svvac
|
Eczacı bütün vücudu çalıştırıyorum normalde ama orada bir ayva duruyor gitmiyor
16 Dec 22 by member: RabişDemay
|
Yüksek ihtimal boyun 150 değilse o kilo herkesin zayıf olarak nitelendirdiği bir kilo
16 Dec 22 by member: RabişDemay
|
benzetmeniz efsane kwndjsnw 158 im 10 yasinda olmadığıma göre tabikisi zayifim
16 Dec 22 by member: svvac
|
kardeşim 8 yasinda aynı kilo olabiliriz 😶🌫️
16 Dec 22 by member: svvac
|
Rabiş oda olsun boşver gel sütlaç yiyelim 😋😁
16 Dec 22 by member: Rcp.ozdmir
|
Yeni başlayanlar için alt karın egzersizleri/ Tuğçe Alpay yazın çok etkili
16 Dec 22 by member: timur akay
|
kardiyo tek çözüm. öncelikli yağları eritmek ve dediğin gibi düz olmak. hareketler şekil ve kas yapmak için gerekli
16 Dec 22 by member: mehmet1935
|
16 Dec 22 by member: melisa.gf
|
svvac cidden mi bir sağlık sorunundan mı
16 Dec 22 by member: RabişDemay
|
Recep hani sütlaç yemiyorduk spor yapmadıkça saldın gibi sen 🤣
16 Dec 22 by member: RabişDemay
|
16 Dec 22 by member: RabişDemay
|