Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1602 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 111.62g | Carbs: 155.79g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Перекресток Багет Фитнес, Молоки, Каждый День Молоко 1,5%, Ростик'c - KFC Картошка Фри Маленькая. Lunch: Мандарины, Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Ряжская Мпк Скумбрия Холодного Копчения, Каждый День Российский Сыр Новый, Макароны Отварные. Dinner: Greenola Джем Абрикос, Путина Икра Трески Пастеризованная, Перекресток Багет Фитнес, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Желтый Сладкий Перец, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Зерница Крендельки с Солью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|