Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
75 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1068 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 98.11g | Carbs: 45.40g.
Breakfast: Моя Цена Форель, Авокадо Авокадо, Russian Performance Standard Whey Isolate, Скумбрия Запеченная, Окское Яичный Белок, Окское Желток , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Other: Jump One Протеиновая Конфета Шоколад-Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paltceva's Weight History
|