Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1557 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 106.57g | Carbs: 184.02g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Пятерочка Помело, Мандарин, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: Скрепыши Кукурузные Палочки, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Край Каравай Батон с Молоком, Мандарин. Dinner: Свинина Запеченая, Магнит Минтай на Пару, Лэнд Ризотто Овощное. Snacks/Other: Raw To Go Птичка, Лента Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anivanitriff's Weight History
|