Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1215 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 67.27g | Carbs: 112.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья. Lunch: Подлива, Макароны Отварные, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Морковь по-Корейски, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena1234b's Weight History
|