Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
90.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 61.84g | Carbs: 126.34g.
Breakfast: Президент Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Приготовленная Квашеная Капуста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Президент Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Snacks/Other: Груша, Nesquik Какао на Молоке, Сырная Долина Сыр Маасдам, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IraidaSh's Weight History
|