Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
90 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1977 kcal
|
Fat: 84.31g | Prot: 76.85g | Carbs: 222.33g.
Breakfast: Акконд Конфета Зернушка, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Вареное Яйцо, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Останкино Сосиски , Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Твой Дом Пирог с Луком и Яйцом, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, От Палыча Пирог с Капустой и Грибами, Белый Город Молоко 2,5%, Минтай Жареный. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Пятерочка Сахар, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Треугольник. Snacks/Other: От Палыча Пирог с Капустой и Грибами, Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Молочная Культура Творог Мягкий Слой Сладкой Сливы . more...
|
|
2785 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|