Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1983 kcal
|
Fat: 92.95g | Prot: 125.02g | Carbs: 160.84g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 9%, Магнит Банан, Жареное Яйцо. Lunch: ЯХК Батон, Хлебодар Спорт Хлеб , Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский Традиционный, Сыр-Бор Сыр Российский, Lorado Огурцы Маринованные, Картошка Вареная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), 4 Сезона Слива. Snacks/Other: Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|