Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
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76.2 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2022:
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997 kcal
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Fat: 31.00g | Prot: 63.41g | Carbs: 111.34g.
Breakfast: Morangos, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Leite (Leite Integral), Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Melão, Salada de Maionese, Lacta Bis (7g), Frango em Cubos, Abobrinha Refogada, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Absolut Nutrition Whey Protein Concentrado , Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Muffato Bolo Simples de Coco. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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yasminfelizarda's Weight History
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