|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 60.69g | Carbs: 180.82g.
Breakfast: Pisang, Energen Sereal Coklat, Captain Oats Instant Oatmeal. Lunch: Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Ikan Kembung Balado, Tahu, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Dinner: SuperIndo Kerupuk Ikan , Kerupuk Gandum, Mentimun (Kupas), Sayur Bening Bayam, Ikan Kembung, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Snacks/Other: Buah Naga, Mangga. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MAISYAROH3's Weight History
|