Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1769 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 99.26g | Carbs: 203.64g.
Breakfast: Сливочный Край Сливочное Масло, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Волжские Просторы Молоко 2,5%. Lunch: Raw To Go Птичка, Макароны по Флотски, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, SPAR Пюре Гороховое. Dinner: Голден Яблоко. Snacks/Other: Молочная Легенда Кефир 2,5%, Пятерочка Помело, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anivanitriff's Weight History
|