Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1649 kcal
|
Fat: 83.85g | Prot: 56.45g | Carbs: 167.18g.
Breakfast: Сургутский Хлебозавод Батон "Спорт-Актив", Сыр Гауда, Американо, Te Gusto Варенье Инжир, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Сыр Гауда, Кронштадский Сосиски Детские, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Минский Молочный Завод №1 Творожный Сыр, Haas Авокадо, Коломенское Батон Нарезной, Русский Хлеб Хлеб Черный, У Палыча Наполеон. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|