Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 76.70g | Carbs: 146.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Шекснинский Маслозавод Сыр Творожный, Быстроном Блинчик Овсяный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Бахетле Бедро Куриное под Маринадом, Макароны Отварные. Snacks/Other: Дюкан Печенье из Овсяных Отрубей с Шоколадной Крошкой, Ветчина Куриная, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Семья Фруктовый Батончик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
y.haliullina's Weight History
|