Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
2067 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 94.36g | Carbs: 250.16g.
Breakfast: Чай, Чай Несладкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русский Хлеб Хлеб Советский. Lunch: Родные Просторы Хлеб Черниговский , Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Рисовый Плов, Prime Kraft Протеин Малина, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Родные Просторы Хлеб Черниговский , Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Смекалка Манты с Говядиной и Тыквой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|