Вареводин Максим's Journal, 12 Dec 22

СЫРОФРУКТОЕД в деле - #пища на день

1. Греча пророщенная 150гр
2. Хурма 1кг (ими завтрак в 12:00 после кардио и силовой!)
3. + за кадром 3 банана и 5 яблок

Вчера весь день на 1кг хурмы был! Кайф!)

---

2241 kcal

Fat: 20.88g | Prot: 33.50g | Carbs: 548.54g.   Breakfast: Банан, Седьмой континент Хурма. Lunch: Smart Cafe Грецкий Орех, Клюква, Образ Жизни Зелёная Гречка, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Красные Яблоки. more...

2875 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Shoveling Snow - 3 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...