Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 136.20g | Carbs: 147.14g.
Breakfast: Яичный Белок, Trattoria di maestro Turatti Макаронные Изделия Гребешки, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Инди Стейк из Грудки Индейки, Geneticlab Протеин Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Три Кита Форель Слабосоленая, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamiko_yashida's Weight History
|