Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1410 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 56.97g | Carbs: 140.23g.
Breakfast: Здоровое Меню Масло Льняное , Ярмарка Гречка Ядрица Фермерская, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ekolini Каштаны Очищенные, Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Яблоко Анис Бархатный. Lunch: SPAR Рыба Жареная Треска, Маркет Перекресток Песто, Брокколи, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Dinner: Голубика, Русский Цикорий Цикорий Растворимый Капучино, Здоровое Меню Масло Льняное, Цукини, Петрушка, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Окей Перепелиные Яйца, Магнит Яйцо Варёное. Snacks/Other: Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Real Thai Кокосовое Молоко, Перекресток Киви Голд, Фейхоа, Бон Пари Леденцы , Eco Конфеты Кокосовые, Sweet Bean Шоколад на Сиропе Топинамбура Миндаль и Семена Тыквы, California Gold Nutrition Omega 800. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mednik_an's Weight History
|