МорозоваЕВ's Journal, 11 Dec 22

...прошедшая неделя
...отвес - 500гр
...нагрузка - 3 тренеровки (дома) и 3 пешие на дорожке
...с питанием - коллапс, но когда я переедала, это была, исключительно, ПП-пища, хоть это было под контролем!!!

---

1574 kcal

Fat: 79.02g | Prot: 102.84g | Carbs: 123.95g.   Breakfast: ВкусВилл Сыр Российский, Сметана 15%, Гринвиль Морская Капуста, Пятерочка Авокадо, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Сметана 15%, Красное Яблоко, Магнит Фундук, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Помидоры Черри. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Кедровые Орехи, Линия Печень Куриная Жареная с Луком. Dinner: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Яичный Белок, Кабачок, Магнит Баклажан, Морковь. Snacks/Other: Пекинская Капуста, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Яблоки. more...