Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
91.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
747 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 40.56g | Carbs: 66.55g.
Breakfast: Лимон, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Сахар. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Verona552's Weight History
|