Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1296 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 101.91g | Carbs: 103.70g.
Breakfast: Alpen Gold Пикник, Хумус, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сырный Мастер Сыр Гауда, Свеклы, Жареное Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы, Варенье из Смородины, Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LerusikLerua's Weight History
|