|
Чукча не фотограф, первый пост здесь.На фото филе на электоргриле без масла ,огурец и сыр)
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1270 kcal
|
Fat: 31.82g | Prot: 85.07g | Carbs: 155.96g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Запеканка , Ягуар Энергетик. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Леаус Сыр, Старая Рига Шпроты в Масле. Dinner: Бутерброд, Кофе с Топленым Молоком и Сахаром, Салат Помидоры Огурцы Шпинат. Snacks/Other: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Drive Энергетик. more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Все равно вкусно выглядит!🤤
10 Dec 22 by member: Lyudonardo
|
10 Dec 22 by member: cergant89
|
🍓🍓🍓🍓🍓🍓Милые девчата, женщины, 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте! 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется только желание!
Наш чат находится в ватсап.
Пишите на номер 89513749146 "Хочу с вами" и я вас добавлю 💥💐
10 Dec 22 by member: prakurava09
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenapetrova;'s Weight History
|