Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
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85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2022:
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2155 kcal
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Fat: 46.90g | Prot: 181.61g | Carbs: 248.95g.
Breakfast: Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Conad Fette Biscottate Dorate. Lunch: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Tre Mulini Rigatoni. Dinner: Grande Impero Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Tagliata di Petto di Pollo. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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