Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1533 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 36.51g | Carbs: 195.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков). Lunch: не Молоко Овсяное Шоколадное, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики . Dinner: Сушкоф Ролл Сливочный с Лососем, Сушкоф Ролл Запеченный с Сыром и Омлетом. Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков), Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|