Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1601 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 70.31g | Carbs: 172.35g.
Breakfast: Селянське Молоко 3,2%, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Помидоры, Волошкове Поле Сир Адигейский, Mr Grill Колбаски Зальцбурзкие, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, Киевхлеб Лаваш Армянский. Lunch: Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Маринадо Огурец Маринованный, METRO Chef Нагетсы Куриные, Верес Горчица с Хреном, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Гороховая Каша. Dinner: Мандарины, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Багет Французский Люкс. Snacks/Other: Селянське Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana Kulyk's Weight History
|