Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1358 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 115.32g | Carbs: 119.12g.
Breakfast: Яйцо, Ноль Грамм Сгущённое Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Магнит Хурма, Говядина Постная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Магнит Хурма, Фуджи Яблоко , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i_xydelkina's Weight History
|