Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1524 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 92.08g | Carbs: 172.25g.
Breakfast: Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Первый Хлебозавод Хлеб Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Сметанин Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Винегрет, Пшеничная Каша, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ашан Рыба Минтай Жареная, Помидоры. Snacks/Other: Миндаль, Джанкойский Сыр Сыр Российский , Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Хурма, Домик в деревне Кефир 2,5%, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
y.haliullina's Weight History
|