Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1692 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 91.95g | Carbs: 190.34g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, Творожная Запеканка с Изюмом, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Шоколадный Торт. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Гречка Отварная, Волшебный Вкус Морковь-Ча по-Корейски, Кабачок, Черкашин Фарш Говяжий, Растительное Масло. Dinner: Ашан Гранат, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|