Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
90.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1214 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 39.85g | Carbs: 154.75g.
Lunch: Diyes Вафли Какао Шоколадные, Ulker Печенье с Шоколадной Начинкой, Mamma Mia Лапша, Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Финик, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Maccoffee Кофе, Чай с Молоком, Суп с Фрикадельками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|