Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1420 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 83.09g | Carbs: 124.41g.
Breakfast: Мои Сырники, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб «Льняной». Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Яйцо, President Масло Топленое, Славянка Super Step. Dinner: Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Владхлеб Ролл Пшеничный со Вкусом Сыра, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Гост Творог 9%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|