LazzaMarty's Journal, 08 Dec 22

Ciao,non ti conosco quindi non so la tua condizione fisica,ma fatti dire da uno che ha iniziato da un anno e ha perso 20 kg,oltre la dieta,che è fondamentale ti dico un’altra cosa,ho capito in questo anno che la cosa principale è l’allenamento,non so che esercizi tu faccia o che disciplina,ma mentre ti alleni e la tua mente ti dice che stai per cedere,quella in realtà è solo finzione,una/due ripetizioni in più nel corso del tempo vedrai che ti cambieranno molto più efficaciemente,comunque è normale vedersi sempre peggio di cioè che si è realmente 

Ti comprendo Edef. Perché lo pago sulla mia pelle. Oso fare complimenti sole a donne dalla bellezza stereotipata. E una faticaccia Edef, se lei non si sente come la descrivi, di da dell'adulatore è la tua credibilità finisce nell'umido. 😃 Volete sempre aver ragione voi, anche su ciò che ci piace di voi 😃 la prossima volta che riceverai un complimento, rispondi con un grazie e basta, e poi stai zitta, per favore😃 

10 anni, sono passato da 103 a 87kg, il peso che avevo quando giocavo a basket, sempre con piccoli passi e pochi sacrifici alimentari e .... grazie a Fat Secret. 

Hai ragione Edef, come te anche io dico grazie e ci credo che quella persona lo pensi di me, il problema è che io non lo penso di me stessa..che faticaaaa!  

Ronaldo e Damiano veramente complimenti, siete una fonte di ispirazione! Io Damiano pratico kickboxing, quindi la preparazione atletica è abbastanza dura, basata tutta sulla potenza e resistenza, quindi le volte in cui mi sembra di non farcela sono molto frequenti, però che soddisfazione quando con il tempo alcune cose ti vengono più facili, ci vuole solo pazienza e impegno! Io l’impegno ce lo metto tutto, purtroppo sono carente in pazienza, ma imparerò 💪🏻