|
Ем также, но уже научина опытом, что вес может спустится вниз и дальше подняться вверх. Подключаю кардионагрузки. Хожу по 8-10 тыс. Это нормально, главное не сдаваться!!!💪
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1275 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 57.91g | Carbs: 134.24g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Лента Мандарин, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Сытоедов Паста Болоньезе . Dinner: Азбука Вкуса Блинчики с Сыром, SPAR Рыбный Суп . Snacks/Other: Масконти Торт. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|