|
Очень момогает в FS и альбом с фото. Моя цель за этот месяц - минус 3кг.😊 А вот смотрю на фотки и понимаю, что углеводы( быстрые и медленные)- это мои враги.🙃 Убрать углеводы максимально и добавить белок- ещë одна цель! На сегодня точно.🎯🦸🏻♀️
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
977 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 45.02g | Carbs: 55.29g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Botanica Микс Зелени Салатный, Kuc Сербская Брынза, Сырные Вафли, Жареное Яйцо. Lunch: Лента Лук Маринованный, Якитория Свиная Корейка на Гриле. Dinner: Snaq Fabriq Snaqer , ВкусВилл Манго. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Протеиновая Хрустящая, ВкусВилл Манго. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана стройнеет 's Weight History
|