Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
90.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
2062 kcal
|
Fat: 94.74g | Prot: 121.82g | Carbs: 183.82g.
Breakfast: RED Шоколад Карамельный, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Егорьевская Фабрика Рулет Говяжий К/в, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Чиабатта . Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Mr. Djemius Кетчуп, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Подсолнечное Масло, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: ВкусВилл Блинчики со Сгущеным Молоком, ВкусВилл Блинчики с Курицей, Грибами и Сыром. Snacks/Other: R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Малиновый Трюфель», Prime Kraft Whey Protein Milk Chocolate, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubasska's Weight History
|