Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1826 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 133.41g | Carbs: 169.23g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сметанин Сметана 15%, Сырники Ням. Lunch: Котлета индейка филе, Лапша Удон (Вареная). Dinner: Шекснинский Маслозавод Сыр Творожный, Виктория Чиабатта Дарк, Жареное Яйцо без Жира, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Филе Индейки Запечённое. Snacks/Other: Домик в Станице Пастила Фруктовая, Snaq Fabriq Панкейк, Сырники Ням, Веселый Молочник Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|