Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
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83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2022:
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2350 kcal
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Fat: 65.61g | Prot: 169.69g | Carbs: 266.91g.
Breakfast: Yomo Yogurt Greco Delta, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Dal Salumiere Affettato di Manzo a Basso Contenuto di Grassi, Pane Bianco, Develey Maionese -60% Grassi. Dinner: Inalpi Burro Chiarificato, Grande Impero Pane di Grano Duro, Le Naturelle Uova Grandi. Snacks/Other: Milbona High Protein Drink (Vaniglia), Tre Mulini Crackers Salati senza Granelli di Sale in Superficie, Lidl Barretta Proteica Stracciatella. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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