|
Уже последний месяц 2022 года 🙏🏻
Я потихоньку завершаю ГВ
За последний год после беременности я похудела на 10 кг а потом как вышла на работу набрала 8 кг 🥵 так как питалась очень не правильно и постоянные перекусы и Испортила желудок((.
Но теперь я взяла себя в руки и в новый 2023 год я вступаю с чистыми мыслями и чистым питанием.
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1316 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 73.88g | Carbs: 138.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Вареная, Говядина Тушеная. Dinner: Рис Отварной, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Салат Цезарь с Курицей. more...
|
|