Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1738 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 79.69g | Carbs: 180.29g.
Breakfast: Перекресток Панини с Семгой, Coffee Like Капучино (400мл), Макдоналдс Сахар. Lunch: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тефтели с Рисом, Leor Свекла Вареная. Dinner: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Barilla Макароны Вареные, Окей Сыр Гауда Фасованный, Мк-Балтика Сосиски Венские. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Нежинская Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|