Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
89.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1514 kcal
|
Fat: 78.16g | Prot: 69.56g | Carbs: 120.42g.
Breakfast: Сахарный Песок, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Чай с Молоком, Кукурузная Каша ПП. Lunch: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Чай с Молоком, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай с Молоком, Чебурек. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|