Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1246 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 55.81g | Carbs: 152.92g.
Breakfast: Чай с Молоком, Хлеб из Цельной Пшеницы, Снежана Холодец, Жареное Яйцо без Жира, Vaasan Хлебец. Lunch: Безе, Хлеб из Цельной Пшеницы, Картошка Печеная, Белебеевский Сыр Белебеевский, Братья Караваевы Холодец. Dinner: Макароны с Сыром. Snacks/Other: Bezmuki Метеорит, Vaasan Хлебец, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|